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女性の抜け毛は20代でも急増!?今すぐ頭皮環境の改善を!

   

 - 美容・健康

実は20代女性でも抜け毛が気になる人が急増中です。

抜け毛がひどくなって頭皮環境が悪くなってくると見た目にも老けてきます。

まだ大丈夫!と思っている女性は10年後には・・

そうならない為に今からケアを始めましょう!!

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20代・30代女性の抜け毛・薄毛の悩みは増えている

女性専門頭髪外来をもつ「AACクリニック銀座」院長の浜中聡子医師は、「20代30代の薄毛の悩みは増えている」と実感しています。2007年の頭髪外来開設以来、女性患者数は年々増加傾向。来院患者数は外来スタート当初から約5倍以上となり、新規患者の30%は20代から30代の女性なのだそうです。その大きな原因は、生活習慣の乱れとストレスだと浜中医師は言います。

「20代前半は仕事や人間関係のストレスが急激に増える時期であり、20代後半から30代前半は結婚や子育てといった環境の変化もあるため、それらもストレスの要因になります。仕事や育児で睡眠不足になったり、過激なダイエットで食生活が乱れていたりする人も少なくありません。ストレスや生活習慣の乱れが、頭皮の血行を悪化させて栄養不足を招き、若い女性の髪の毛の成長に悪影響を与えているのです」

引用元-抜け毛に悩む20~30代女性が急増中!? 今、女性が気になる「薄毛問題」 – Ameba News [アメーバニュース]

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女性の抜け毛の原因は?20代でも知っておこう

若年性脱毛症の原因と対処法

無理なダイエット

若い世代の薄毛・抜け毛の原因の1つに、無理なダイエットの影響があります。美しく健康な髪の毛を維持するためには、女性ホルモンのバランスが整っていなければなりません。それは、女性ホルモンのひとつであるエストロゲンが、髪の毛を成長させるのに重要な働きをしているためです。

また、健康で美しい髪をつくるためには十分な栄養も必要です。ダイエットだけではありませんが、栄養バランスが乱れたり不足すると、薄毛や抜け毛を招いてもしまいます。

適度な運動と栄養を考えた食事によるダイエットであれば問題はないのですが、若いうちは「とにかく食べる量を減らす」といったダイエットをしがちです。これでは栄養バランスやホルモンバランスが乱れてしまいますし、自律神経の乱れやストレスを招くことにもなります。

自律神経が乱れると血流が悪くなり、頭皮と髪に栄養が充分行きわたらなくなるため、ヘアサイクルが乱れてしまいます。

引用元-急増中!20代~30代女性の抜け毛・薄毛の原因と対処法 | スキンケア大学

20代の女性にも多い抜け毛・薄毛はびまん性脱毛症の可能性が

髪の毛のボリュームが減り、
地肌が透ける、
髪が細くなってきたり、
コシがなくなってきた、
抜け毛が増えてきた、
ツヤがなくなってきた、
などという症状があるようなら、
このびまん性脱毛症について
気にかけたほうがいいでしょう。

主に、更年期前後から
症状が気になる方が増えてきます。
最近は若い20代の女性にも
見られるようになりました。
原因は・・・
・女性ホルモンのエストロゲンの減少
・無理なダイエットによって
・自律神経の乱れ
・栄養バランスの悪さ
・カラーやパーマなどで毛根を痛めること
・頭皮の汚れ
・ポニーテールやお団子スタイルで
髪を引っ張ることによる物理的な刺激
・血行不良
・薬剤によるもの
などが挙げられます。

引用元-20代女性の薄毛 びまん性脱毛症の原因と予防法 | 誰でもできる!1日5分マッサージ

20代女性の抜け毛の原因はこんなことの積み重ねから来る

4、睡眠時間が短い

寝ている間に、髪の毛は成長するので、睡眠時間が短いと髪が伸びるのが遅くなったり、細くて抜けやすくなったりしてしまいます。

5、髪を頻繁に染めていたりパーマをかけていることによりダメージを受けている

あんまりにもカラーやパーマを連続でかけると、頭皮や髪の毛に負担がかかります。

パーマを連続でかけるのはやめて、髪を休める期間を作りましょう。

6、ダイエットで栄養不足になる

若い女性に多いのが厳しい食事制限でダイエットをすることです。これをすると、髪にまで栄養が回らないので、抜け毛が増えたり髪が細くなっていってしまいます。

7、ストレスは急激に血行を悪くする

ストレスを感じると、血液を全身に回している機能に支障が出てしまいます。髪の毛を作るのが血液なので、めぐりが悪くなると髪の成長も当然悪くなります。

8、タバコ

タバコを吸うと、ストレスと同様急激に血管を収縮させるので血の巡りがわるくなります。

9、ピルなどの女性ホルモン操作により
ピルなどを服用すると、まれに女性ホルモンのバランスを崩し抜け毛につながることもあります。

引用元-最近増えている20代~30代女性の薄毛・抜け毛の原因10!

20代女性の抜け毛を気にしている人は女性用育毛剤を!

女性用育毛剤を使い始めてからは、最初の二週間ほどは何の変化もありませんでした。気長に使おうと思っていたのですが、効果が分かったのはそのすぐ後の三週間目に入った頃です。

抜け毛が減ってきたのはもちろん、寂しくなっていた分け目に産毛が生えてきました。

使いながらマッサージをして、地肌の状態を確認しているので間違いありません。

地肌の乾燥がだいぶ治まってきたので、髪が生える下準備ができたのかもしれないと思います。

やっぱり早めに女性用育毛剤を使い始めてよかったですね。

育毛剤のイメージはべっとりした感じの印象でしたが、実はサラッと水みたいなテクスチャーなので、他もスタイリング剤の邪魔をしないし匂いもありません。

地肌につけやすいのもよかったですね。

女性用育毛剤っぽくない見た目なので、これからも化粧品にまぎれて洗面所に置いて、毎日使い続けたいと思います。

引用元-20代女性の薄毛と抜毛|改善と対策に効く育毛剤

20代・30代女性の抜け毛には育毛剤と併用してこんなことを!

毛母細胞を活性化するには栄養分と酸素を毛乳頭に送る必要があります。血行が悪いと栄養分が毛乳頭までしっかりと届かなくなってしまいます。薄毛、抜け毛対策をするにあたって、血流を改善する事が非常に重要になります。また、日頃の食事についても非常に重要です。髪の毛の元になるタンパク質、アミノ酸をはじめ、ビタミンや亜鉛などをしっかり摂る事が欠かせません。

20代女性の薄毛を改善するためには血流を改善する事が大事です。その為にはストレスを溜めこまないことです。ストレスが続くと血管が収縮し、血流量が減少してしまいます。その結果、髪の毛に成長に必要な栄養分が毛根まで届かなくなります。ストレスを溜め込まない為には、まずしっかりと睡眠を取る事が大事です。そして趣味やスポーツなどもおすすめです。

ストレスや睡眠不足などの日常生活を改善しながら、育毛剤を使用します。育毛剤の作用は主に「血流改善」「細胞活性化」「頭皮環境正常化」です。育毛剤で血流を改善し、栄養が毛乳頭に届くと、毛乳頭内部で成長因子が増えて髪の毛は成長します。また、毛穴づまりの原因となる炎症を抑制する作用もあります。

引用元-20代女性育毛剤【抜け毛、薄毛対策にはコレ】

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