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腹痛の原因はストレス!?病院で正しく治そう過敏性腸症候群

      2016/02/17

 - 生活, 豆知識

原因のわからない腹痛が続く…その症状はストレスからくるものかもしれません。

ストレスが原因の腹痛は過敏性腸症候群(IBM)と呼ばれ、放っておくと大きな病気につながってしまう事も

ストレス性の腹痛は専門の病院を受診し、早期の治療をオススメします。

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すぐ病院へ!ストレスが原因の腹痛は過敏性腸症候群かも!

ストレスが原因の過敏性腸症候群

下痢には「急性下痢」と「慢性下痢」の2種類がありますが、ストレスによる下痢は症状を繰り返す「慢性下痢」に分類されます。その多くは「過敏性腸症候群」と言われ、ストレスの多い現代を象徴する症状の一つです。

症状が3週間ほど続いたり、月に3回以上の腹痛や下痢が3ケ月以上続く場合は、「過敏性腸症候群」の可能性が高く、特に20~30代に多いと言われています。慢性的な下痢に悩んでクリニックを訪れる方の約半分が過敏性腸症候群によるものと言われ、検査をしてもどこも異常がないことが大きな特徴です。

ストレスから下痢を発症するのは腸の異常というより、精神的な影響が大きいと考えられます。胃や腸をはじめとする内臓は、自律神経が深く関係しています。不安や緊張など強いストレスがかかることで自立神経に乱れが生じ、腸の動きが突然活性化したり、腸管が痙攣して腸内の水分調整がうまく行かず、下痢や便秘の症状が現れます。

引用元-どうすればいい?ストレスによる下痢・腹痛の正しい予防法・対処法 | ヘルスケア大学

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ストレスが原因で腹痛を起こしやすい人の特徴

繊細で几帳面な性格の人ほど過敏性腸症候群になりやすいといわれています。20歳代の人に最も多く、70歳代を過ぎて第二のピークを迎えます。

傾向としては

真面目で完璧主義
几帳面で神経質
幼少期から胃腸が弱く、よく下痢をしていた人
偏食気味な人
ヘビースモーカー
喜怒哀楽が激しい人

これはあくまでも傾向なので、当てはまらない人が過敏性腸症候群になる可能性ももちろんあります。

引用元-腹痛からの下痢や吐き気はストレスが原因?改善策や対処法とは?

IBSになりやすい人には、一定の傾向があるといわれています。まず「自分はストレスに弱い」と自覚しており、あいさつや人前での説明などが苦手、もしくは過度に緊張や責任感を感じてしまうタイプ。寝つきが悪かったり、途中で何度も目覚める人も多いようです。また、不規則な睡眠や暴飲暴食、朝食を抜くなどの生活習慣や過労も、IBSにつながりやすいといわれています。いわゆる、おなかが弱いタイプ、疲れたり体力が落ちると便通が乱れる、と思っている人の多くはIBSの可能性が高いといえます。

引用元-ストレス?体質? 急に襲ってくる腹痛、こうして予防しよう | ニュース&トピックス | ケータイ家庭の医学

腹痛の原因は本当にストレス?当てはまったらすぐ病院へ!

検査では異常がないのに症状はある過敏性腸症候群

レントゲンや内視鏡検査をしても、形状的な異常が見つからないのに、明らかに便通に異常があるのが、過敏性腸症候群。消化器科を受診する患者でもっとも多い症状と言われるわりに、適切な診断、治療がなされていないケースも多いという。次のチェック項目で、改めて自分の症状を見直してみてほしい。

 

過敏性腸症候群チェック

□ 腹痛を伴う下痢(便は泥状、粘液が出ることも)
□ 便秘、あるいは便秘と下痢を交互に繰り返す
□ 時折、うさぎの糞のような便が出る
□ 排便後は腹痛が収まることが多い
□ 排便後、残便感はあるが、便は出ない
□ ガスがたまりやすい
□ 午前中の腹痛が多く、午後からは回復する
□ 体重の変化はなく、食欲も普通にある
□ すぐトイレに行けない状況で症状が出る
□ 睡眠時や休日には症状が出ない
□ 症状が1カ月以上持続している

引用元-過敏性腸症候群

ストレスからくる腹痛はどの病院を受診すればいいの?

自分は過敏性腸症候群ではないのかと、
思ったら、まずは病院に行ってください。

病院に行く時の注意点としては、

通常お腹の調子が悪い時に受診するのは、
胃腸科や消化器科
です。

しかし、過敏性腸症候群は精神的な要因が多いので、
心療内科か精神科なのか?

結論で言うと、まずは消化器科を受診してください。

腹痛や下痢が続く病気は他にあります。

まずは、お医者さんにきっちりと診断してもらいましょう。

消化器科で治療をしても改善しない場合に、
心療内科を受診するという順番が理想
です。

自己判断で決めつけるのが、一番危険です。

医療のプロのお医者さんに診断してもらい、
判断をあおぎましょう。

引用元-腹痛や下痢が続くと注意!過敏性腸症候群の症状では? | これが知りたい!気になる情報局

ストレスによる腹痛は精神科または心療内科へ。

何となく行きにくいという方は内科でも良いかと思いますが、一時的な腹痛症状の緩和は出来ても根本的な解決に繋がるのは難しいのではないかと私は思っています。

ストレスの原因になっているものは何か?

ストレスをどうしたら解放できるのか?

といったストレスを専門に扱うのはやはり精神科、心療内科です。

引用元-ストレスによる腹痛がする。何科の病院に行けばいいの?

ストレスが原因の腹痛は病院の正しい指導で治そう!

1、食事療法では「腸内細菌」を意識した食事を摂る

まず食事療法ですが、「下痢型」の人は、香辛料、冷たい食べ物や脂っこいものを控えるようにします。
またアルコールを摂りすぎると、下痢がひどくなることがあります。

「便秘型」の人は、香辛料など刺激の強い食品は避け、水分や食物線維を多く摂るようにしましょう。

2、運動療法では、ストレス解消や気分転換を意識する

続いて運動療法です。
運動療法では、過度な負担を身体にかけるのではなく、ストレス解消や気分転換を意識します。
たとえば、ストレッチやウォーキングなどの軽い運動を、生活の中に取り入れていくことになります。

3、薬物療法では「腸内セロトニン」を安定させるお薬も!

薬物療法では、腸の働きを整えたり、便の硬さを改善するお薬が処方されます。

また、最近では、身体の中の「セロトニン」を安定させて過敏性腸症候群(IBS)を治療するという研究が進められています。

セロトニンとは、私たちを幸せな気持ちにしてくれる神経伝達物質。
この物質が“安定”することで、私たちのストレスは緩和されます。

引用元-その下痢や便秘の原因はこれかも!過敏性腸症候群の診断方法と治療法 | ナースが教える仕事術

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