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腹痛の原因はストレス!薬の服用で見られる改善・予防法!

      2016/03/04

腹痛の原因はストレス!薬の服用で見られる改善・予防法!

ストレスからくる急な腹痛…つらい症状を今すぐ改善したい。そんな時、薬の服用はどのような効果があるのでしょうか?

いち早く改善したい時、どんな薬を選ぶべきか詳しく調べてみました。

自分に合った薬を上手に取り入れながら、ストレスの改善を心がけましょう。

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ストレス性の腹痛…過敏性腸症候群(IBS)とは

過敏性腸症候群(IBS)とは

検査を行っても異常が無い(器質的病変)にも関わらず、腹痛、下痢、便秘、ガスがでる、腹部膨満感などの症状が起こる病気とされています。

痙攣性大腸炎、腸痙攣、粘液性腸炎、神経性腸炎などとも呼ばれることがあります。また自律神経失調症の一つでもあります。

日本では約1000万人以上の方がこの病気を持っている可能性があるらしいのですが、症状が軽いものも含めているようです。

それだけストレスによって胃腸の異常へと影響を与えるということでしょう。
そして過敏性腸症候群(IBS)自体がストレスの原因になり、負の連鎖が起きるケースが非常に多く、大変精神的に苦しんでいる方が非常に多い病です。通勤電車、バス、車、学校、仕事など縛られた空間、自由の利かない場所は特に苦しい状況です。

引用元-過敏性腸症候群(IBS)とストレス

過敏性腸症候群(IBS)はストレスが非常に深くかかわっています。
そして過敏性腸症候群(IBS)が引き起こす症状自体、その方にとって非常に苦しい、ストレスであり、長年の持病として戦っている方も少なくありません。

まず腸がなぜそのような状態になったか知る必要があります。

引用元-過敏性腸症候群(IBS)とストレス

ストレスからくる腹痛に効果的な薬は?

ストレスからくる腹痛、「過敏性腸症候群」には、どんなクスリが有効なのでしょう?

下痢と便秘。一見正反対の二つの症状の両方に効果があるクスリあるんです。
小橋先生:「一種の海綿のような構造になっていて、腸管の水分を吸い取ることで、便をある程度の重量にして出すという薬があります。」

ポリカルボフィルカルシウム」というのが過敏性腸症候群でよく出るお薬。
これは、下痢のときには、便の水分を吸収してかたい便を作り、

反対に便秘のときには、腸が水分を吸収しすぎてしまうのを防ぐので、便がやわらかくなります。
小橋先生:「眠れないなど、いろんなストレスが多い場合には、軽い安定剤を使うことによって、腸管の痛みなどが取れてきます。」
安定剤は、自律神経の興奮を鎮めるため、過敏性腸症候群の原因となる、腸の痙攣そのものを抑える効果があります。さらに、腸の健康を保つために、整腸剤を使うこともあります。
腸の中には、乳酸菌やビフィズス菌といった善玉菌と、大腸菌などの悪玉菌が存在してお互いにバランスを取り合っています。
悪玉菌が増えすぎると、便秘や下痢を起こしやすくなります。
整腸剤は、善玉菌を殺すことなく、悪玉菌を殺して、腸の調子を整えるクスリです。

引用元-メディカルα

ストレス性の腹痛に市販薬は有効?

ストレスによる突発的な腹痛を抑えるなら、一時的に市販薬に頼るというのも、仕方がないと言えます。こうした場合、市販の腹痛を抑える薬でも、十分に効果が得られるはずです。
また、ストレス性の下痢の場合も、そうした状況のために開発された市販薬(整腸剤など)が販売されています。ドラッグストアには、専用のコーナーが設置されているくらい、胃腸の不具合の商品は充実しているのです。

しかし、あなたの腹痛や下痢が頻繁に引き起こされるようなら、市販薬を使い続けることには問題があるかもしれません。頻繁に引き起こされる胃腸の不具合は、過敏性腸症候群と呼ばれる病気の可能性もあります。
この病気自体、ストレス性の胃腸の不調として、現代の日本人にはとても多い症状です。特に、働き盛りの中高年の方は、長い間この症状に苦しんでいるという方が多いようです。

こうした慢性的なストレス性の症状の場合、いくらその場しのぎで薬を飲み続けても、根本的には症状が改善されることは全くありません。 むしろ、長期間薬を飲み続けることで、薬に耐性ができてしまう。

つまり、薬の効きが悪くなってしまう、といった問題が引き起こされる可能性が高いのです。

引用元-またストレスで腹痛.. 薬は使うべき?根本治療の方法は | 乳酸菌のキモチ

ストレス性の腹痛には漢方薬という選択も…

市販薬よりももっと自然なものの方が好ましい方もいらっしゃるでしょう。
そういう方は、漢方薬という選択があります。

漢方とはまさに自然の恵みで、何千年という長い年月をかけて行われた治療の経験が生かされています。
医学は大陸から伝わりましたが、その後、日本の風土や体質などに合わせて確立したものが漢方です。
自然界にある植物や鉱物などをバランスよく組み合わせたものが、漢方薬なのです。
「桂枝湯加芍薬」という、比較的体力が低下し、腹部膨満感のある患者に用いられるお薬が過敏性腸症候群にも有効です。
これは薬局に行けば箱入りの状態で有名メーカーから販売されていることもあって、気軽に購入することができます。
ただし、どんなお薬にも副作用の可能性はありますし、現在飲んでいるお薬との飲み合わせ、体質などにも十分気をくばることは必要です。
必ず医師・薬剤師さんと相談の上で購入し、異変を感じた場合は早急に病院へ向かいましょう。

引用元-ストレスによる腹痛の治し方 症状別に薬や漢方を紹介!

ストレス性の腹痛を薬に頼らず予防する方法

①規則正しい食生活とし暴飲暴食はしない

香辛料、冷たいもの、アルコールは避けましょう。

便秘の場合は、水分と食物繊維をとることが重要です。

②軽い運動を行う

日常的に軽い運動を行うことで腸の働きを整えることができます。

同時に気分転換にもなりストレス解消にもなります。

③休養をしっかりととる

休養や睡眠を十分にとることを心がけましょう。

朝にゆっくりトイレに行ける時間を作ることも大切です。

引用元-治療可能!ストレスによる急な腹痛は治せる病気

1)趣味に没頭してみる

趣味な無いという人でも過敏性腸症の改善をきに、
自分にあった趣味を見つけて没頭してみるのもストレス発散になります。

2)定期的な運動

ベタですが汗をかいたり軽いジョギングや走るのが辛い人は、
ウォーキングでも良いので常に代謝の良い体調にしておきましょう。

3)食生活改善

過敏性腸症は腸が苦しめられるので、いつもより野菜を多く摂取したり、
栄養バランスを考えた食事や腸を活発にしてくれる食物繊維を含んだ、
食材を食べたり食事は3食きっちり食べるのがお勧め
です。

4)睡眠の改善

やっぱり体を休めるのに一番の特効薬は睡眠です。いつもより早めに、
寝る事をこころがけて頑張ってくれている体を休めてあげましょう。

引用元-何気ない腹痛はストレスから原因と過敏性腸症候群の恐ろしさ | トレンド★一番星

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https://twitter.com/kimika_DaGElora/status/702779628813877248

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