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風邪による鼻水を止める方法は??是非試してみて下さい!!

   

 - 豆知識

風邪をひいてしまうといろんな症状に苦しみますよね。特に鼻水はつらい!
仕事を休むわけにはいかない…!そこで、止める方法についてさまざまな方向からの提案です
まさに今!苦しんでいるあなたのお役にたてれば幸いです

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風邪の鼻水はどうして出るの?

風邪における鼻水の原因

ウイルスや細菌など風邪の感染源が体の中に侵入してくると、私たちの体はそれを外へ追い出そうとする防御反応が起こります。風邪のウイルスは、まず鼻やのどから入ってきます。鼻の粘膜がウイルスによって強い刺激を受けることで、炎症を起こし、鼻づまりを起こしたり、ウイルスを排除しようとして鼻水が出たりするのです。

黄緑色の鼻水は風邪の治りかけではない

風邪を引いたときの鼻水は、時間の経過とともに色や粘り気に変化があることをご存じですか。風邪の引き始めは、無色透明でサラサラとした“水っぱな”と呼ばれる鼻水が出てきます。数日経って、風邪の症状がひどく出ているころには、黄色がかった粘り気のある鼻水が出てきます。

よく「黄緑色の鼻水が出てきたら風邪の治りかけ」と言われますが、これは誤解です。
ウイルスやウイルスと戦った白血球の死骸を含んだ鼻水が、黄緑色や緑色の鼻水なのです。つまり、体はまさにウイルスと戦っている状態であり、治りかけではありません。このときこそ注意が必要で、黄緑色の鼻水は十分な休養を取るサインといっても良いでしょう。

引用元-風邪の症状「鼻水」の原因と対処法 | ヘルスケア大学

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温めて風邪の鼻水を止める方法

2.蒸タオル

お風呂に入った時にすーっと鼻の通りが良くなることありますよね。

温かい蒸気が鼻の中を通ると、鼻の中が暖められて鼻水が納まります。蒸しタオルを鼻の入り口に当てて蒸気を吸ってみましょう。

それで、鼻の通りがあまり良くならないようでしたら、次に目と目の間、眉間の上に温めなおしたタオルを当てます。

そうすることで血管が広がり、鼻の通りがよくなるはずです。注意してほしい点は二つ。

タオルが冷めないうちに取るか、温めなおしてください。冷えてしまっては逆効果になってしまいます。

次に、温めて当てたときに火傷しないように気を付けて下さい。

3.首

身体の冷えは万病の素と言われるくらい、冷えも鼻水を招いてしまう原因の一つなんです。

特に冷やしてはいけない所が首です。今はファッションの一つ、オフショルダー等も流行っている通り、首回りを出した服が四季問わずに見られるようになってきました。

若い人の中には「ファッションは我慢」という格言もあるくらいみたいです。

鼻水が止まらないなと感じたら普段の格好も気にしてみるものいいかもしれないですね。

首を温めるにはマフラーや、ネックウォーマーがおススメですが、どうしても暑い!と我慢できない時はドライヤーをうなじにそって当ててみましょう。

引用元-鼻水が止まらない!止め方はどうする? | 鼻づまりの解消法サイト!!

鼻水を止めるツボ

鼻水を止めるツボ

鼻水は不快な風邪の症状のひとつ。薬を飲むまでの応急措置として、鼻水を止めるツボをマッサージしてみてはいかがでしょうか。

目頭の内側にある睛明と、小鼻のふくらみの外側にある迎香、巨りょうの各ツボが対応しています。首の裏側にある大椎ツボも鼻水の解消に役立ちます。

引用元-鼻水を止めるツボ | ツボです。

■攅竹(さんちく):
まゆ毛の内側の端にあるへこんだところ。3~5秒を5回くらい押す。

■印堂(いんどう)
左右の眉がしらを結んだ真ん中。

■晴明(せいめい):
目頭の脇。押しこむように刺激する。

■迎香(げいこう):
小鼻の最も広がったところ。3~5秒を5回くらい押す。

■鼻通(びつう):
小鼻より少し上のへこんだところ。強く押す。

■大椎(たいつい):
首のうしろ、首を下げて左右に向いたときに動く骨の下にあるくぼんだところ。弱い力で長押しする。

引用元-薬を使わず、速攻鼻水を止める方法! 簡単「ツボ押し」で快適鼻生活|セルフドクターニュース|カラダにうれしいネタのサプリ

スッキリ止める方法はある?

体調が良いときの鼻水は「涙」

涙から見ると鼻は下水道になるんですね 鼻水の元の一つは涙。資源の再利用が叫ばれていますが、体が行っている水分の再利用の一つが、目を潤した涙を鼻腔に流すことです。目の表面が乾かないように瞬きする度に、涙腺から少量の涙が鼻腔に流れ、鼻腔の内側を乾燥から守るのです。

もちろん、通常の涙の再利用では鼻水にはなりません。鼻をすするほど量になるのは、感激したときなど、涙腺からの涙が極端に増加してしまった時に起こります。

引用元-鼻水が止まらない…スッキリ止める方法は? [耳・鼻・喉の病気] All About

鼻水は簡単には止まりません!

3つを止めないと鼻水は止まりません! 鼻水は、涙腺・鼻腔・副鼻腔からの分泌物が合わさった物です。涙腺、鼻腔、副鼻腔での全ての原因が、それぞれ取り除かれないと鼻水は止まらない事になります。

感動した時に涙腺からあふれた涙は紙で吸い取る事によって減らすことが可能です。同じく、鼻腔で増加した分も、鼻をかむ事によって一時的に減らすことが可能です。

引用元-鼻水が止まらない…スッキリ止める方法は? [耳・鼻・喉の病気] All About

すぐに鼻水を止める4つの方法

【手軽度★★】おでこから鼻を温める

あたためることで、鼻通りがよくなり、鼻づまりも解消に近づくんだそう。

STEP1 とにかく温める

カイロをハンカチでくるんだものや、お湯で温めたタオルなどを顔に当てて、鼻を温めながら深呼吸をしてください。たったこれだけ!

ひとこと?

こうすることで血液の流れが良くなり、鼻詰まりが解消されるんだとか!この時、目も一緒に温めても良いですが、鼻の穴は塞がらないようにしてください。

何もない時は、手の平で鼻を覆うだけでも効果があります。温かいお茶などの蒸気を吸うのもいいでしょう。

なぜこの方法が効くのかは、医学的には証明されていないよう。就寝する前にやると快適に眠れそうですね。

引用元-【花粉、風邪、鼻炎……etc.】もう困らない!“ズビズビ”鼻水を止める方法? | ベツバラ (vitamin ef)

塩を使った鼻うがいがベーシックだが、ほかには「ハチミツ」「ドクダミ」「重曹」などがあるようです。また、鼻うがいをした直後に、思い切り鼻をかむと、中耳炎の原因につながる可能性があるのでご注意を。

引用元-【花粉、風邪、鼻炎……etc.】もう困らない!“ズビズビ”鼻水を止める方法? | ベツバラ (vitamin ef)

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