シャンプーが頭皮のかゆみの原因に!?健康的な頭皮の為のお話

慢性的な頭皮のかゆみを感じていませんか？そのかゆみの原因は毎日のシャンプーが関係している可能性があります。

かゆみを放置しておくと抜け毛やフケなど、様々な悪影響も…シャンプーの見直しで健康的な頭皮を取り戻しましょう！

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頭皮のかゆみを放置するのは危険！

頭が頭皮が痒いって事はそこに
なんらかの原因があって、異常が
起きているっていうサインです。

何もないのに突然痒くなって痒みが
止まらないって事はないですからね。

頭皮が痒く異常が発生しているって
事は頭皮が正常な状態ではないって
事ですよね。

つまり髪の毛の土台となっている
成長していく場所が正常ではなくなって
いるって事なので

それをずっと放置してしまうと髪の毛に
影響は出てきてしまいますし抜け毛へと
繋がっていってしまいます。

一瞬だけの痒みならいいのですが
痒みが続いていて止まらない場合は
注意してください。

引用元-頭皮が痒い原因は何？症状を放置していると抜け毛が増える？ | 髪のケア生活

かゆみは、「スカルプケアが間違っていますよ」というメッセージ

適切なスカルプケアを身につけましょう！

かゆみは、スカルプケア（頭皮ケア）で環境を改善すれば、解消されます。

スカルプ（頭皮）の異常を、かゆみとして教えてくれているのです。
そのメッセージを無視して、頭皮に適切な対応をしないと、
フケ症や、抜け毛、薄毛といった状態へと発展してしまう可能性があります。

ですから、かゆみは、
「スカルプケアが間違っていますよ」という、頭皮からのメッセージなのです。

適切なスカルプケアを身につけて、かゆみからさよならしましょう！

引用元-かゆみは頭皮からのメッセージ

間違ったシャンプーの仕方が頭皮のかゆみの原因に…

原液を直接頭皮に塗る

次にシャンプーの原液を直接頭皮に塗ってしまうと、原液が頭皮の毛穴の奥にまで入り込んでしまうため、お湯で洗い流しても綺麗に流せなくなってしまいます。そして、シャンプーの中に含まれる刺激物のせいで頭皮が荒れてしまい、炎症を起こして雑菌を呼び寄せかゆみを引き起こします。
シャンプーを付ける時は、まず手に取ってからよく泡立て、それから髪につけるようにしましょう。

爪を立てる

次に洗髪時ですが、かゆみがあるとどうしても爪を立てて洗ってしまいがちで、ゴシゴシ洗うことで、頭皮も綺麗になっているような気がします。
しかし、爪と頭皮を比べると遥かに爪の方が固いので、そのようなもので頭皮を掻くとそれだけで頭皮を傷つけてしまいます。
そのため、洗髪時には指の腹で頭皮を揉みこむように洗うのが良いでしょう。そうすると、頭皮を傷つけることも無く余分な皮脂を浮かび上がらせることができるので、洗髪にはこれで十分です。

すすぎが不十分

最後に、当然ですが洗髪後には綺麗に洗い流すようにしてください。
シャンプーが頭皮に残っていると、それだけで炎症を引き起こす原因となってしまいます。お湯で洗い流す時間は、すすぎ残しがないよう3分を目安にすると良いでしょう。
間違ったシャンプーのやり方は、かゆみを引き起こすだけではなく様々な頭皮トラブルの原因となるので特に注意が必要です。

引用元-頭皮のかゆみの原因とは？ | 知らなきゃ損!?正しいヘアケア講座

意外な盲点！頭皮にかゆみが出るシャンプーのちょっとした原因

痒みの原因は体質や頭皮タイプによって異なりますが、意外と気づかない『ちょっとした原因』が、痒みに繋がっているかも知れないので、是非チェックしてみて下さい。

・シャンプー時のお湯の温度が熱すぎる

・ドライヤーが熱すぎる

40度を超える熱いシャワーは、頭皮の感覚を麻痺させるので『痒み』は一時的に収まります。ですが、痒みの根本的な改善にはつながりません。
さらに、敏感肌や乾燥頭皮タイプの人は、熱湯で肌や頭皮を洗うと、皮膚が熱湯の刺激に負けて痒みの原因になることがあります。特にシャワーの場合は要注意。水圧と熱湯で、頭皮の皮脂を過剰に溶かしだし、乾燥に繋がり、痒みの原因になる場合があります。
熱風によるドライヤーも、あて過ぎによる軽度の火傷や乾燥に注意が必要です。
・ミントやメンソール系の整髪料を常用
ミントやメントール系の成分は、通常の配合量であれば問題はありませんが、あまりに清涼感が強く、効果が強力なものを常用する際は要注意。
通常、ペパーミントやメントール系の成分は、冷感を感じる受容体を刺激したり、成分そのもの気化熱により頭皮に清涼感を生み出します。
『使用後にスーッとなる・頭皮がひんやりする』という効果は、確かに快感です。
『冷たい=痒みが抑えられる』ので、清涼成分が効いている間は『痒みが収まった』と勘違いしてしまうこともあるでしょう。ですが、根本的な痒みの原因を改善しないと、効果が切れるタイミングで痒みが戻ってくるため、より強烈な痒みに悩まされる事もあります。

引用元-1.【頭皮のかゆみ】最も多い原因は、間違えたシャンプー方法や整髪料 | ハゲ学

頭皮にかゆみがある時のシャンプーの選び方

かゆみの原因によって、シャンプー剤やヘアケア商品は選ぶ必要があります。かゆみの症状別にシャンプーの選び方をご紹介します。

・フケがある痒みのとき

フケを伴うかゆみには薬用シャンプーを使います。薬用シャンプーは、炎症やかゆみを抑える成分を含んでいます。乾燥したフケの場合は低刺激性の抗菌シャンプー、脂っぽい脂漏性のフケの場合は、洗浄力と抗菌作用のあるシャンプーをそれぞれ選ぶと良いでしょう。

・頭皮に炎症や湿疹がある痒みのとき

低刺激のシャンプーを選びます。さらに薬局などで手に入る専用の治療薬を併用することをおすすめします。症状がひどい場合は皮膚科を受診しましょう。

・雑菌やカビによる痒みのとき

石油系シャンプーを使っている場合は、アミノ酸系に変えてみましょう。痒みが強い場合は抗菌剤配合シャンプーを使うと良いでしょう。シャンプー後に髪をしっかり乾かすことが大切です。毛先よりも頭皮を入念に乾かすことがポイントです。

引用元-頭皮にかゆみがある時の正しいシャンプーの選び方 | スキンケア大学

頭皮のかゆみを防ぐ正しいシャンプーの仕方

ぬるま湯が適温

頭皮の皮脂を溶かすには38度くらいがちょうどいいです。

40度を超えるお湯は頭皮にとっては熱すぎて、刺激になり頭皮の炎症を引き起こす原因になることも。

お湯で流すだけで8割は綺麗になる

髪の汚れやほこりは、お湯で十分に流すだけで取り除くことができます。

シャンプー前には2－3分程度、お湯で頭皮と髪全体がしっかり濡れる状態まで流します。

一緒に指の腹でマッサージしながらお湯で流せば、一緒に皮脂も浮かすことができますよ。

シャンプーを泡立てる

シャンプーを手に取ってすぐに、頭皮にベトッとのせていませんか？

シャンプーを直に頭皮に塗ると毛穴の奥に入り込んで、毛穴のつまりの原因になることもあります。

頭皮の上で泡立てようとするから、つい力が入って頭皮に傷をつけてしまいます。

炎症した頭皮は敏感になっているので、シャンプー自体が刺激物となり、頭皮の炎症が悪化し、さらにかゆくなってしまいます。

お肌と同じように、手のひらでしっかりと泡立ててから使うようにしてくださいね。

爪を立てない

頭皮VS爪どちらが強いでしょうか？
答えは簡単。爪ですよね。

シャンプーの際に汚れや皮脂を無理に落とそうとしたり、かゆいからと言って爪を立てて洗ったりすると、頭皮なんてすぐに傷がついてしまいます。

その傷から雑菌が繁殖して頭皮の炎症が進み、かゆみ・フケの原因になりやすいです。

引用元-頭の正しい洗い方って？シャンプーしてもフケが出る原因とは

twitterの反応

◆頭皮のかゆみとは◆ 頭皮のかゆみとは汗や汚れが刺激となって起こる場合や脂漏性湿疹によって起こる場合、ストレスなどさまざまな理由が考えられます。頭皮のかゆみを 止めるためにはフケやかゆみに効果ある成分や消炎剤の含まれているシャンプーが効果的です。

— 相互フォロー＠ヘアケアの辞書 (@DictionaryHair) February 18, 2016

フケやかゆみがあるのは、頭皮の状態が悪い可能性があります。脂性のフケが多いときは、皮脂やこの脂性のフケが毛穴を詰まらせ、さらに細菌が繁殖し、頭皮の状態をさらに悪化させて、脱毛を促進させてしまうおそれがあります。

— 特別なシャンプー＠地球 (@A_shampoo) February 18, 2016

フケ・かゆみ対策を意識する場合、アミノ酸系シャンプーを選んでみる。洗浄力がマイルドなので、頭皮への刺激になりにくい♡

— さぁ、キレイになりましょう！ (@youkoso_kokoni) February 18, 2016

頭皮のかゆみに悩んでいたが、シャンプー時指の腹でゴシゴシするのをやめて泡で包むように洗うようにして２週間。すっかりよくなった。顔の皮膚と頭皮はつながっていて同質だからそりゃそうだよね。顔を毎日ゴシゴシこすったりしないもんね。でもついつい頭皮ってゴシゴシしたくなる。気持ちよくてね。

— 絵描き保健師 (@nurse_iroen) February 17, 2016

フケ症の予防・改善には専用のシャンプーもいいが、市販されている物ならスカルプシャンプーなどの育毛シャンプーも効果的だ。育毛シャンプーは頭皮環境を整える為に作られているから、フケ症にも合った品質となる。逆にかゆみを抑えるタイプやしっとり感を作るシャンプーは刺激が強いので注意が必要だ

— 髪にうるさい弟子bot (@hage_geno) February 16, 2016

流すのも大切。フケ・かゆみの原因は、シャンプーが頭皮に残っているからともいわれているので、3分程度しっかりと洗い流す

— pretty girl (@43kmbfdb) February 17, 2016

シャンプーの仕上げはすすぎです流し残しがないように、充分に洗い流すようにしますふけやかゆみ対策のためにも、シャンプー液はしっかり洗い落とし、リンスは頭皮に直接触れないように注意します洗い終わったらタオルで髪の水分を拭い取り、ドライヤーをかけて髪をよく乾かしてください★

— なるほど！美容大好き最新情報 (@aubreeguo) February 16, 2016

トラブルを防ぐ髪の洗い方①予洗いしないと、あらゆる髪トラブルの原因に！ 髪と頭皮を事前にある程度洗っておくこと。予洗いなしだと、泡立ちが悪くシャンプーの洗浄力を奪う。また髪の毛に付着した汚れやホコリ、頭皮から排出した汗や皮脂などの汚れが落ちきれず、かゆみやフケ、抜け毛の原因に

— 1日1分のスキンケア☆ (@1punskincare) February 13, 2016

頭のかゆみの手入れポイント：
１、清潔第一、毎日のシャンプーを心がけましょう。
２、シャンプーはさっぱりした洗い上がりのものを選ぶとよいでしょう。
３、洗髪後は、殺菌効果のあるトニックで頭皮をさっぱり保ちましょう。

— 美男子を目指す！男性の悩み解決。 (@biyoman123) February 7, 2016

https://twitter.com/cohakunoyume/status/697369099622608900