旦那にイライラする時の対処法は？夫婦円満に過ごす秘訣とは…

旦那さんの言動にイライラしている奥様は多いことでしょう。しかし奥様のイライラは家庭全体の空気を凍らせてしまうことも…

旦那さんへのイライラを解消する対処法をみつけ、夫婦円満に楽しく暮らす方法を考えてみましょう！

世の中の旦那さんも奥さんも自分の行動の再確認を！！

スポンサーリンク

スポンサーリンク

妻が旦那にイライラする原因は？？

話を聞いていない

仕事から帰ってきて、息子の事など必要最低限の事を伝え、
その数十分後に同じ事を質問される。

やはり説明した後にその内容の事を質問されたり、
あたかも自分が発見したかのように言われる事が続くとイライラが溜まり,

「さっきも言ったのに、全然聞いてない！」

と嫌味を一言言ってから説明しだすようになってしまいます。

引用元-旦那にイライラする10の原因

謝らない

どう考えて旦那さんが悪いはずなのに絶対謝らない、

そして返す言葉が「◯◯が悪い」と付け加えてくることきもイライラしませんか？

自分に非がある自覚があっても、やっぱり、単純にムカつくものです。

引用元-旦那にイライラする10の原因

何も決めない

「今日の昼はどこかで食べたいな」と言うので「どこ？」と聞くと「どこでもいい」と言う旦那さん。

決めろよ！とイライラします。

それでいて私が何か食べたいと言うと
「30秒で考えて。ほらどうすんの？どうすんの？」
と決断を迫ってきます。

うっとおしい！！

夕飯も「何食べたい？」と聞くと「肉」しか答えません。

引用元-旦那にイライラする10の原因

旦那へのイライラの対処法は予防が1番!

絶対に譲れないことを夫に言葉にして伝える効果は二つあります
これを自分が言葉として認識して伝えることの効果は２つあります。

最もストレスとなる夫の言動を予防できる
イライラしている本当の原因を突き止められる
イライラの原因となる夫の言動を予防できる
夫はなぜあなたがイライラしているのかが分かっていません。それが分かって具体的な改善が出来ることは夫の望みでもあります。

言っても無駄なんて思っていませんか？『普通分かるでしょ』ではダメです。大抵の場合、夫はまさかそこまで許せないとは思っていない事が多いです。

言葉で伝えられないことがそもそもの原因かもしれない
なんで分かってくれないの？
イライラの原因は、こういったもどかしさにもあります。

人を心理的に苦しめているのは無意識のコンプレックスであることが多いです。言葉にしようとするプロセスでそれを意識すれば、それだけでイライラを解消出来るんです。

引用元-イライラの原因と解消法 夫にイライラしない妻は10人に1人しかいない – 千日のブログ

旦那にイライラする時の対処法

夫のカードで買い物してストレス解消する

カードで買い物といっても、
家計のことがあるので大きな買い物はさすがに難しいかもしれません。

しかし旦那に対してストレスを感じた分、
いつも買い物をするという奥様もいます。

街に買い物に出かけてもいいし、
ネットショッピングでもいいでしょう。

買い物をするとストレス発散になるタイプの人は少なくないのではないでしょうか。

引用元-旦那にストレスを感じたときの9つの解消方法

もくもくと掃除をする

掃除をすると部屋も気分もすっきりします。

いつもさぼっていた場所やなかなか手につかなかったものの整理など、
一気にやってしまいましょう。

休日でゴロゴロしている旦那さんを無視しながら
もくもくと掃除に専念します。

掃除をしながら夫への不満を心の中でぶつぶつとつぶやきながらだと効果的です。

そうするといつの間にか掃除も終わり、
きれいな部屋を見て、気分も良くなりますし、いつの間にか旦那さんに対してのストレスもなくなっていることでしょう。

引用元-旦那にストレスを感じたときの9つの解消方法

とにかく外に出てなるべく旦那の顔を見ないようにする

ストレスを受けると文句を言いたくなりますが、
文句を言ったら子供たちの前で大喧嘩になるし、
なるべくけんかは避けたいものですよね。

そういう時はとにかく外に出てしまいましょう。

ただウォーキングをしてもいいですし、
スーパーにおかずを買いに行ってもいいです。

とにかく旦那さんの前から去るのがベスト。

引用元-旦那にストレスを感じたときの9つの解消方法

旦那にイライラしなくなる！？嫌な点を気にならなくする対処法

期待をしない

相手に対して「どうして○○してくれないの!?」という思いを持ってしまうのは、相手が「こうしてくれるはず」という期待をしていることが原因。そして、自分の期待と相手の言動が違うことで「がっかりしたわ」「やっぱり駄目な人ね」という落胆や不満を味わうことになってしまうのです。

そこでまずは、相手を自分の物差しで考えて「○○するはず」と期待することをやめましょう。

引用元-旦那がストレス!?夫の嫌な点を気にならなくする方法 [夫婦関係] All About

目と意識を離す

「夫の一挙手一投足が不満です」「行動が、逐一気に障ります」という方は、旦那様から、少し意識を離してみましょう。「一挙手一投足が不満」なのは「一挙手一投足を見ている」からではないでしょうか？「見ないでおく」というのも夫婦生活を円満に続ける大事な才能です。見えなければイライラしないのですから、見ないでおくのが賢明。時々は目を配るけれど、あとは思い切って意識から離してしまいましょう。

引用元-旦那がストレス!?夫の嫌な点を気にならなくする方法 [夫婦関係] All About

「できないこと」ではなく「できること」を見る

人間、誰しも完璧ではありません。苦手なこと、できないことがあって当然です。たとえば、服の裾から出ている糸を気にして引っ張ると、どんどん縫い目がほどけて、益々事態は悪化していきますよね。はみ出している糸は気にしないで放っておくのが一番。そこだけを気にして、暗い顔をして過ごすより、ほつれていない部分に注目した方が、気持ちも明るくなります。

引用元-2/2 旦那がストレス!?夫の嫌な点を気にならなくする方法 [夫婦関係] All About

もうイライラしたくない！夫婦円満の秘訣は？

・会話を増やす

離婚する夫婦の共通点として、一日の会話量が３０分未満だという話があります。 会話によるコミュニケーションをするということは、お互いに不満やストレスをぶつける機会が生まれます。 また、仲が良い夫婦なら最近あったら面白いことや楽しかったことを共有できる場になり幸せに溢れる時間です。 会話をするとケンカになるからといって何も話さずにいると、それはお互いの関係の終わりを意味します。 夫婦である以上、大切なパートナーと会話無しでどうこうできるこものではありません。 お互いに改善する努力、我慢するべき部分は我慢する努力。相手の欠点や駄目な部分を指摘してあげて、 それをお互い治していこうと話をすれば、険悪な仲も多少は修復していくのではないかと思います。

引用元-家庭円満、夫婦円満の秘訣

・思いやりの気持ち

なんだか胡散臭い気もするかもしれませんが、相手に対しての感謝がお互いに備わっていれば、まず仲が悪くなるなんということがありえません。 愛情があるか、感謝しているか、尊敬できるかなどは重要な部分です。 精神論は嫌われる傾向があるかもしれませんが、これは人間関係における真理です。 人の感謝しながら生きている人は、表情が輝いています。夫婦関係も家庭も円満で幸福のオーラが出ています。

引用元-家庭円満、夫婦円満の秘訣

twitterの反応

ネットで［イライラ 対処法］って調べたら、
［イライラ 対処法 旦那］
［イライラ 対処法 夫］っていうのが上位にきてて、なんか怖ってなった(›´ω`‹ )

— てるきょきょきょ (@ocuret) January 27, 2016

とにかくウザい旦那の対処法おしえてください。イライラがおさまりません。スカッとしたい

— いやよbot (@dameyooyametee) November 15, 2015

旦那が帰ってくるとイライラしてしょうがないんですが何か対処法ありますか

— とも (@7788Neko) January 7, 2016

旦那にイライラした時の対処法のダントツは『あきらめる』。次に『他人と思う』『お客さんだと思う』『子供と思う』『ペット、家畜と思う』『ATM』…
こ、これは…:(´◦ω◦｀):

— vegaぴよマグネループ (@vegapiyo) January 18, 2015

https://twitter.com/acha929/status/401107729181196288
https://twitter.com/attakai_kimochi/status/659507266056355840

あぁ。
イライラしてる時の対処法誰か教えてよ

旦那みたいな寛大な心の持ち主になりたいです(´-ω-｀)

— kanae (@kananan1341) October 21, 2013

うまくいかない消化不良のイライラ感と同時にだいたい旦那が何かしでかしてくれちゃってるのでずっと旦那への怒りだと思ってきたけど、違うわ。思いっきり濡れ衣だわ。この辺をうまく切り分けて対処できるようにしないと。

— はたそ (@NoMame_NoLife) September 25, 2015

子供に怒りを覚えることは滅多にないけどうまく対処できない自分や旦那にイライラすることは多々ある…そしてその怒りは全て旦那に向けられるのであった…

— 罫線 (@ariestypeb) September 9, 2015

我が家はイライラしているときは自己申請制なので「今はイライラしているよ」と言葉にする。すると旦那ﾁｬﾝは大体すぅっといなくなってくれるんだけど、対して逆の時にぼくは優しくしてあげようと思いながら「イライラしてんじゃねぇぞくそが！」って云っちゃうのでうまく対処できてない感ある。

— むー @寝ても寝てもねむい (@mU_xx) January 25, 2015